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明心见性-金刚经在生活中的运用
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你怕冷的原因,都总结在这里了 | 生活妙方
发布时间:DATE:2021/3/31 10:23:09 来源:老子养生园

很多人对我说:“我为何总是怕冷呢?需要怎么补才好呢?”确实,在生活中,很多人会感到怕冷,那么,到底有哪些原因会引起怕冷呢?我们今天给大家来说说其中的原因,您看看您是否能够对上号。




01

阳虚之人会怕冷



 

这是最主要的原因了,所谓阳虚,就是人体的生命之火不足。究其原因,可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳,还有过度消耗等。

 

总之,这样的人,周身怕冷,一年四季都四肢冰冷,风吹草动就着凉,身体总是感觉疲倦欲睡,脸色苍白或者黧黑,小便清长,大便容易溏薄,性欲和性功能都减退,舌质淡白,脉迟弱。


在现代社会,阳虚之人是很多的,因为人们总是容易过度消耗(比如纵欲),吃各种寒凉食物,吹空调冷风者很多,所以导致阳虚者很多。但是,单纯的阳虚者不难识别,最难搞的,就是那种混杂了其他情况的人。比如,有的人上热下寒,有的人里寒外热,有的人,明明是阳虚,可是一补阳就出现上火的症状。所以,此时补阳,是需要技巧的,比如有的时候先要打开脾胃,吃一些消食导滞,通畅气机的药物,然后再温阳,则会比较顺畅。之前看过火神派四川卢家写的书,病例中,很多医案开始往往都是用的南山楂等药物,这就是我常讲的开路方,打开通道,然后再温阳。

 

有的时候,需要热药凉吃,这叫暗度陈仓法。有的时候,需要直捣黄龙,就是让药物直接到达下焦。


但是,只要是阳虚者,需要坚持温阳,我的看法是,即使出现上火的情况,那也是假象,要坚持下去,就会发现火自己下去了。而现在的人们往往是比较娇嫩,一旦有点不适,就立刻反映:我是不是吃错了呀?其实,对症之后,有时是需要坚持的。

 

阳虚之人,用药可以请教医生,用些比如四逆汤,金匮肾气丸等等方子,自己食疗,可以用些姜糖等,都是可以的。


需要说一句,艾灸对阳虚体质,作用突出。

 

艾灸能补益阳气、增强体质,提高人体的抗邪能力历史就有艾叶“生温熟热,纯阳也,灸之则透诸经,而治百种病邪”。古人常用艾灸防病,在《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载。而葛洪的《肘后备急方》中记载:“断瘟病令不相染,密以艾灸病人床四角,各一壮,佳也。”


在《太平圣惠方》、《普济方》等医学著作中也都记有利用艾灸烟熏病人床四周,防治时气瘴疫的方法。唐代医学家孙思邈首次提出灸疗预防传染性疾病,他在《备急千金要方·卷八十九·灸例第六》一节中指出:“凡人吴蜀地游宦,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠、温疟、毒气不能著人也。”这里的“瘴疠、温疟、毒气”也就是现代所认为的传染性疾病。



血虚之人也会怕冷



 

这是很多人没有想到的,血虚也会怕冷,因为血液是带着温度循行身体的,有温煦身体的作用,如果血液不足,则四肢容易冰冷。

 

很多女性因为生孩子的时候(甚至小产),导致气血大亏,又没有补足,结果导致血虚,然后,出现怕冷的症状,结果怎么补阳,都没有效果,这样的情况,只要养血,身体会立竿见影地恢复的。


血虚的时候,同时伴随出现的情况是,夏天手脚温暖,冬天手脚冰凉,这与阳虚的夏天手脚也凉不同。同时,血虚者容易失眠,尤其是从生孩子过后出现的失眠,我会作为判断血虚的重要依据。


同时,血虚之人劳累过后,容易头晕心悸,非常容易疲惫,本来女性是喜欢逛街的,血虚的女性,逛一条街下来,就会四肢无力,疲惫不堪。


血虚的人,容易脸色苍白,或者发黄无光。最主要的,是蹲在地上找东西,过一分钟站起来,就会瞬间头晕眼花,眼前一黑。


您蹲地上半个小时,再站起来头晕是正常的,如果蹲下一两分钟,站起来就眼前发黑了,这是血虚啊。



血虚的原因,其实比较简单,一个是脾胃不好,吸收营养不足,一个是心思过重,思考问题太多,消耗心神。还有一个,就是女性没有好好保养自己,尤其是产后,和月经期没有保养好的,容易血虚。

 

血虚了,就要养血,但是在养血的过程中,也会有些问题,因为血虚往往是和其他因素混杂的,比如肝气不舒,比如痰湿,因此,我建议,如果有肝气不舒的情况,舌头形状是尖尖的,就要先用疏肝理气的方子用几天,然后再养血。如果有痰湿的,可以先化痰湿几天,再养血,然后几天后再去痰湿,然后再养血,这样逐渐增加养血的比例,最终变成全部养血。

 

有的朋友养血的时候反映上火,其实,我倒是觉得上火是好事,说明在滋补,是正常的反应,接着用,往往火就下去了,而且滋补效果就出来了。


血虚的调理,我一直建议大家服用清朝名医王孟英创立的“玉灵膏”,自从从王孟英的书中学习了玉灵膏,我养血就很少用其他方式了,因为此方效果极佳,而且是食疗的方式,大家比较容易接受。

 

很早以前,曾经在中医论坛里面见到一个病例,女性,去美国后,变得极其怕冷,每天盖两床被子,穿很多袜子。结果大家都给温阳,去过当时在美国的一位名声很大的中医那里看过,用了大量的附子,没有效果,这位名医也觉得奇怪。



她把整个诊疗过程都记录了下来,向网络求助,我看大家出的主意也都是温阳。其实,这样的女性,只要养血,身体就会恢复,但是大家都忽略了。后来我治疗过一些这样症状的华侨,也都是用玉灵膏给调理好的,似乎在国外那种空调环境里,血虚的怕冷症状会更加突出。但是,也恰恰因为国外空调冷,导致很多人误以为是空调导致的受寒。


玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。


清代名医王士雄(字:孟英)《随息居饮食谱》

玉灵膏原料:龙眼肉、人参


龙眼性味甘温,安血养心,现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素,营养十分丰富,为养心补虚佳品。

人参功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智


玉灵膏,清代医家王孟英称它为“代参膏”,说它“力胜参芪”。它不但效力大,而且味道好,颇受人们的喜欢。


刚出炉蒸足49小时的玉灵膏,膏体粘稠,略甜带微苦。这就是真正柴火蒸制,无添加的让人健康红润温暖的食疗佳品。


功效

1、补血,益气,,益脾胃。

气血虚,则面色必定萎黄苍白,精力不济,脾胃虚弱。将气血补足,则可以面色红润,精力充沛,脾胃佳。


2、安神,改善睡眠。

血虚,血液不足导致血不养心,所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血,安心神,则心得血养,自然可以安睡。



03

肝气不舒也会怕冷




大家会觉得奇怪,不过这是真的,很多反映四肢冰冷的人,本来以为是阳虚,结果见面一看,是肝气不舒。肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷,中医也叫四逆,著名的“四逆散”就是治疗此症的。


这种肝气不舒之人,往往舌头的形状是尖尖的,或者是胖胖的。同时往往有喜欢叹息,嘴里感觉苦,嘴干,眼干,眩晕,胃胀胃痛,情绪紧张时容易腹泻,心烦,爱发火,容易恶心,呕吐酸水,嗳气,胸闷心悸,肋骨有胀痛的地方,失眠,多梦。

 

这些症状,如果有两三个,与舌像吻合。我觉得肝气不舒的可能性就比较大了。

 

对于肝气不舒的调理,我之前写过泡脚的方子,大家可以尝试一下,这个方子确实有令人解开忧郁的作用,会帮助到大家的。


疏肝安神泡脚方


柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。


这个方子基本上用来泡脚。有的人肝火明显,会加上丹皮六克、炒栀子六克。熬四十分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水,泡脚,每次二十分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。


有些严重的身体失调,口服和泡脚结合效果更好,但是如果需要口服,需要请当地医生根据自己的体质稍作加减,但是口服要加上生姜和大枣,我一般推荐生姜三片,大枣十二枚(掰开)。提醒一下,孕妇忌用。


一般情况,如果确实是肝气不舒引起的失眠,泡脚后会感觉明显,容易睡觉。但是,这个方子确实不是安眠的,它是疏肝安神的,睡眠转好,只是一个结果而已。




04

瘀血也会怕冷



 

瘀血的怕冷,大家会感觉比较奇怪,但是我讲清楚道理,大家就明白了。瘀血会导致气血运行不畅的,出现阻滞,所以,有的时候,阻滞在具体的某处,会有发热的情况,比如局部的肿块,甚至会导致发烧。但是,如果瘀血是全身性的,则全身气血运行缓慢,也会导致气血无法温煦四肢,所以也会导致怕冷。


比如,瘀血之人,到冬天的时候,会感觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后,会出现四肢颜色变得铁青的情况,甚至青筋显示很黑的颜色,嘴唇容易冻得发紫。

 

此时,需要活血祛瘀,让气血通畅起来,则身体就会慢慢恢复。

 

当年我母亲患慢性肾炎的时候,就是非常怕冷,夏天穿厚厚的毛裤,一般人会想,这是肾阳虚吧?但是当时我刚刚到北京学习了赵绍琴老先生的经验,知道肾病多是肾经瘀阻,怕冷只是假象,所以坚持凉血活血,等到母亲的肾病痊愈了,则彻底不怕冷了。用凉血活血的方法,让人解除怕冷的症状,这是有中医的理论指导才能做到的。

血府逐瘀汤!这个方子调理因情绪不佳,肝气不舒,肝气瘀滞导致的气滞血瘀之证

血府逐瘀汤是由桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡组成的。


方中当归、生地,川芎、赤芍四味,即妇科良方四物汤。有活血、养血、补血的作用;桃仁,红花破血去瘀,合成桃红四物汤,攻中有补(桃仁、红花攻逐,四物活、补),以此六味,行血分之瘀。

柴胡功能疏肝升阳,枳壳职在宽中消积,桔梗宽胸利膈,以此三味为主,解气分之郁。牛膝既降低上部充血,又引药下行;桔梗祛痰止咳,又载药上行,此二味并用,使气血升降,各得其所,寓理气于活血之中。最后加甘草,调和诸药,使全方协调统一。正是《素问·至真要大论》所谓“疏其血气,令其调达,而致和平”的意思。




05

有外邪导致怕冷



 

这是特殊的情况,平时阳虚的怕冷,中医里面叫畏寒,说的是多披件衣服,就不怕冷了。而外感导致的怕冷,中医叫恶寒,这个披衣服是不起作用的。

 



这种恶寒,无论是寒邪侵袭,还是热邪侵袭,都会出现,这是人体的奋起抵抗的一个标志,是外邪侵犯体表的标志,所以,古人说:“但有一分恶寒,便有一分表症在。”

 

这种情况,需要分清寒热,认真清除外邪,当外邪清除了,怕冷的症状就会消失。


俗话说的好:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿在中医里又叫“阴邪”,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。


正常情况下,人体对于湿度变化有自然调节能力。脾肾两脏相互协作,能完成身体内水液的新陈代谢。

 

如果湿气过盛,侵犯人体后最易伤害脾阳,脾阳不振、脾虚不运,进而损及肾阳,引起肾阳亦虚,最终导致脾肾两虚。造成人体消化机能失调和水液代谢紊乱,也进一步助长了湿气的侵入。


湿气分两种!湿热可表现为口干、口苦、眼睛充血、模糊、头晕、耳鸣、喉咙痛、腹胀、呼吸困难,甚至有口臭、便秘;

 

寒湿可表现为头昏眼花、口粘、口干不喜欢喝水、腰腹部以下的冷痛、下肢水肿等。

 


寒湿,重点在寒,湿为阴邪,寒也是阴邪,寒湿则阴上加阴。所以,寒湿的人一定会阳虚,阴盛阳衰,会怕冷,怕吹风,怕吃凉东西。


寒湿内阻,会阻碍气血的运行,导致瘀血经络不通,不通就痛,所以寒湿体质的人会觉得全是哪都疼。


湿热,重点在湿,因为湿所以运化不了,因为热所以吃一点滋补厚腻的东西就会上火,口臭啊,口疮啊,长痘痘啊等。



好吧,今天我把怕冷给大家讲了一遍,估计大家心中都有数了吧?在怕冷这个症状里面,除了阳虚,其实假象很多的,我们只要心细,认真体会,再加上请教当地中医,相信都会找出真相的。

 

自己的身体,一定要自己心中有数啊!



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