中华先祖传下道家养生秘法，呵护东方女性之身心康健；

广清正脉传承古典道密， 大道至简还东方神韵经典！

“东方神韵，玉女仙姿”--古典道密女子养生功

    古代女子修养，常入道门，因为道家有一整套完整的保养身材及调和气血容颜的方法。传说中的赵飞燕得异人传养生术，年逾50仍如少女，而四大美人的杨贵妃也曾出家为女道士，道号玉真。

      现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡的困扰：神疲体软、心神不宁、 失眠烦躁、气血两亏、 肾虚肾亏、 妇科不适、内分泌紊乱、腰酸腿疼等。

    古传道家动静养生法，其机理在于调节人体自身的阴阳并与天地宇宙阴阳相化合，通过八个动静相兼的简单的对称动作，调节人体自身的前后左右上下的平衡，并且运用古老的平衡法则，与天地日月，风雷水火等大自然精华相化合，在飘飘欲仙的舞姿中，对身体柔韧性的伸展，对五脏六腑，四肢百骸的内力按摩，都得到全面的锻炼。

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教学内容：

古典道密女子养生系列专修分为基础篇、进阶篇、神韵篇三个阶段。

（一）基础篇：认识东方女性的身心特质，修炼正脉承传中适合东方女性的道家内修功法，在短期内使女性朋友的身心健康得到明显的改善。掌握一整套快速补充自身元阳，调节阴阳平衡的方法，启动心身疗愈的能量机制。

（二）进阶篇：通过传统道家的天人合一的理论进一步揭示养生与修养，养生与心灵，养生与自然的整体关系。进一步深入体验深入脏腑，由表及里，由内到外的修炼方法，发现“守住中正”的中和之美。

（三）神韵篇：《玄都玉女图》专修，通过道家古典养生法的专修，领略东方女性气质之美，让生命从此舞起来，在优美的音乐中，翩翩起舞，柔美的舞蹈中，舒缓心身压力，迸发青春活力，尽展东方神韵！东方神韵 玉女仙姿之基础篇---“形正气正气血畅通”

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课程效用：

解读中华先祖震撼古今中外的古典道家女子养生秘诀，领略最适合东方女性身心特质的简单易学的养生方法，掌握一整套补充人体自身的元阴元阳，调节自身阴阳平衡，自行解决身心不适的方法。由正形入手到达气正脉通，真正认识自己，整体激发人体的自我调节与治疗恢复的能力。

课程特色：

道门正脉，传承古典道家修真灵性文化精髓，由自幼修持40年，教学20多年，独得武当道家女子养生真传的广清师父亲自传授，注重实体修炼，通过自身“阴阳平衡”的调理，启动身心自我修复的重生机制。

导师简介： 刘铁成先生（道号：广清）

武当太乙铁松派第十四代传人 古典道家正脉传承者

古典道家修真灵性文化的传播者

中国武当山武当拳法研究会特聘顾问

大连市武当拳协会副会长

中国世纪专家专略编委会授予“中国世纪专家”称号

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导师专长：

※自幼修持近40年，得传统道家诸师的养生，武学，丹道的真传。兼擅佛、道、医、武诸家养生修真特长，因特殊因缘独得武当道家女子养生真传，84年出山教学后，26年的教学经验，大江南北，长城内外，惠人无数。

※近40年的修真功力，擅长教人用道家简单的养生方法，手法及心法，调节人体阴阳平衡，从而达到养生，健康，颐养天年的目的。对多种慢性疾病都有独到的疗效。 如: 神经衰弱, 内分泌失调, 颈肩腰腿痛, 关节炎风湿，气血两亏及女性一些常见的顽疾等疑难杂症；

※道家古传如意太极、混元太极的传承者，古传太极共六脉，千百年来只在武当山门内流传，有意专修太极者可以得到全面的指导与提高；

※对道家传统修真灵性文化有独到的见解与传承，在养生，治病，身心健康的目的达到后，有缘者，可以得到进一步深入指点。深入认识中华古典文化的精深内蕴。>

主要专著:

• <<太乙混元球>> • << 武当真宗丹脉>> • <<武当武术精华 >>• <<铁松遗真 >>• <<美丽心经>> 现正策划出版<<东方神韵：古典道家女子养生智慧系列丛书 >>

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教学内容：

理传：

道家养生修身法简介，道密文化传承史初揭。道家女性养生常识。

道法：

      武当太乙元明八式为古传道家动静养生法，其机理在于调节人体自身的阴阳并与天地宇宙阴阳相化合，通过八个动静相兼的简单的对称动作，调节人体自身的前后左右上下的平衡，并且运用古老的平衡法则，与天地日月，风雷水火等大自然精华相化合，补充人体所需能量。动作简单易学，无需意念导引，效果宏深，合于古易，理法精微。人体的种种疾病皆因阴阳不和所致，阴平阳秘则百病不生，元明八式正是通过补充人体自身的元阴元阳，整体激发人体的自我调节与治疗恢复的能力，来达到治病养生，强身健体的目的。经过数十年的实践，元明八式对多种慢性疾病都有显著的疗效，包括人体神经系统、消化系统、呼吸系统及内分泌系统等的疾病，尤其对消化不良，神经衰弱，女性朋友的内分泌失调及月经失调等有立竿见影的疗效，大多数学员在几天时间内，就会有胃口大开，睡眠质量改善，神清气爽的感觉。就是俗话说的吃的好，睡的香。传统丹道医学理论中，脾土为后天之本，肾水为先天之本，吃的好补脾胃；睡的香安神滋阴养肾水。故而短期内达到先后天同补的效果，人体自然获得战胜疾病，恢复健康的生命能量。也是改变体质，转弱为强的好方法。故养生疗疾，首推太乙元明八式，这是大道至简，终身受益的养生方法。

1. 混元一气：道家女子修身法。

古代女子修养，常入道门，因为道家有一整套完整的保养身材及调和气血容颜的方法。传说中的赵飞燕得异人传养生术，年逾50仍如少女，而四大美人的杨贵妃也曾出家为女道士，道号玉真。而这套道家女子修身法，可以保持身材挺拔，体态轻盈，好，调整气血使面色红润，身体健康。对女子修身还有特殊的减肥健美的功效。这个功法同时也是古人打通任督的特殊方法。

2．小炼形六式：

柔若无骨才健康，健康的女人才美丽。小炼形是传承完整的道家养生门派才保留有的内外兼修的局部修身养生法。通过小炼形的学习与锻炼，可以学会如何用简单的动作，迅速调节人体局部器官与部位的气血平衡，缓和不适，迅速打通气血关节的淤塞。这种方法随时可以锻炼，可以称之为道家一分钟养生法。古传小炼形有三十六洞天真品数百个动作。本班摘取出最适合女性朋友锻炼的6个动作，包含了修身，修腿，瘦腰等的功效；详解如下：

   （1）金锋抖肘：外练胸、肩、背、肘，内通肺经肺腑，打开膻中夹脊双关。解决女性常见的胸闷、气短等不适，并有丰胸美容之功效。

   （2）摇身掌：脊柱中正气血行，左右摇摆通臂肩。对预防乳腺、子宫等病变有显著作用。

   （3）犀牛回首：瘦腰，通带脉，带脉通则对女性下部疾病都有很好的调节作用。如宫冷、白带异常、月经不调等。

   （4）提龙腿三式：爱护女性的膝盖，小腿与脚踝。打通足三阴三阳经。使女性的腿部既健康又美丽，运动起来如游龙一般的灵活。

   （5）风摆荷叶（6）溪柳迎风：通畅气血的全面锻炼方法。

3.道家九龙环养生按摩:

九龙环按摩是道家养生真传，是古时道家住山必备，古时山上缺医少药，寒暑湿气，道家通过自我按摩的方法，来达到祛湿邪，疗疾病的功效，通过对手足三阴三阳的按摩，胸腹腰背的摩擦，使全身气血安和，周身阳和，如九条火龙围绕全身，有一种温暖如住春风的感觉，所以叫做九龙环。对现代女性来说，学会这套按摩法，可以达到祛除体内湿寒，调节内分泌平衡的功效，对面部的痤疮、黄褐斑、雀斑等都有很好的疗效。特别是使面部气血红润。面如桃花，肤白如莲，光彩照人。通过对按摩原理的学习，在平时自己或家人身体不适时，也可以通过简单按摩的手法调节，祛除不适，让身体更健康。  
 

4.东方神韵：道家女丹真传《玄都玉女图》初阶 

   （1）古老的道家传说

   （2）《玄都玉女图》演练赏析

   （3）《玄都玉女图》功理初探

   （4）《玄都玉女图》第一式试修

   《玄都玉女图》是道家女子养生真传，其姿态优美，舞态轻盈，翩翩如仙女飞天，充分展现了东方女性的柔美与英姿。在飘飘欲仙的舞姿中，对身体柔韧性的伸展，对五脏六腑，四肢百骸的内力按摩，都得到全面的锻炼。并在如行云流水的音乐般的动作中，自己与他人都得到美的享受。本班以元明八式养生为主。在元明八式的基础上，可以初试《玄都玉女图》第一式，通过道家传统谱文的持诵，体会恬淡清净的自然之美，在安闲舒适的境界中，有缘者可以初步体会生命之光对人体生命健康质量与智慧的提升。

玄都玉女图现已申请“世界文化遗产”。

上课时间：每月，全国授课。每期上课时间：3-7天。

具体请咨询：18688431491   QQ：1416549355